One Minute Meditation with New Zealand　02　ー1分瞑想 ー

 

青い空を眺めます。

空を流れる雲を眺めます。

瞑想は自分との対話です。

 

自然と一つになると、自分自身を感じることができます。

青い空、流れる雲をみつめて私の中の自分と向き合う時間を持ちます。

自分と対話する準備ができましたか？

自然と一つになる時間です。